Ansiedad y Depresión

El estrés, agotamiento físico: presión persistente conlleva al miedo

El estrés provoca en el cuerpo las mismas reacciones como la ansiedad. El estrés prolongado, a su vez, genera temores, sobre todo si se asocia con sentimientos y presiones negativas. Cargas permanentes y altas expectativas, sin cualquier espacio de descanso, conducen a las respuestas de miedo exageradas. Estas aparecen en tensión y ansiedad permanente existente o se manifiestan en ataques de pánico.

 

Depresión: A menudo estrechamente asociada con la ansiedad

El trastorno de pánico o trastorno de ansiedad generalizada pasan muy a menudo, sobre todo cuando se vuelve crónica, con depresión asociada. A la inversa, los trastornos depresivos son a menudo la causa de la ansiedad.
La depresión aparece en diferentes formas y manifestaciones. Los factores desencadenantes son variados y no siempre claramente definidos. Muy amenudo existen varios: La herencia genética, el estrés, el estrés físico y emocional, experiencia de una pérdida grave, el envejecimiento o enfermedades físicas favorecen el desarrollo de la depresión. Un episodio depresivo mayor a veces también se puede ajustar sin razón aparente.

 

Trastorno por estrés postraumático:El miedo sigue y no se va

Particularmente las experiencias estresantes pueden arrastrar a un trastorno de ansiedad, que se manifiesta en forma de pesadillas, inquietud constante, tensión, insomnio, irritabilidad y sentimientos sensibles. Los temores se presentan con más frecuencia en las dolencias físicas ocultas o poco claros. Cualquier cosa que pueda evocar la memoria del evento traumático se evita o se suprime. La depresión y las adicciones a menudo se agregan a ello.

La psicoterapia ofrece un ambiente seguro para explorar causas y funciones de ansiedad / depresión. La aceptación y la comprensión son un requisito importante para la curaciòn – así como la asimilaciòn emocional o inconsciente, a menudo simbólica o física y poner en practica el conocimiento.

 

 Además tengo una formación en la terapia traumatica, con técnicas especiales como el PITT (Traumaterapia con imaginaciones) o el EMDR (Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares: www.emdr.com)

 

Acompañado a la psicoterapia siempre recomiendo visitar a un/a especialista en psiquiatría para el apoyo médico adecuado.

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